辦公室一族怎樣預防前列腺痛呢?指出，前列腺痛對于長期蝸居在辦公室一族來說應該是比較常見的現(xiàn)象。對于這些人來說，他們不僅僅要承受工作上的壓力，還有忍受著前列腺痛帶來的疼痛，常常使他們痛苦不堪。這都是跟辦公室一族久坐的習慣有著密切的關系，因此預防前列腺痛是十分關鍵的，下面讓教下辦公室一族怎樣預防前列腺痛呢?
連云港建國醫(yī)院講解：辦公室一族怎樣預防前列腺痛呢?
、規(guī)律性生活：頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，而長期禁欲也會出現(xiàn)反射性的腺體沖充血狀態(tài)，這同樣對前列腺不利。
、多飲水：指出充足的飲水兩可達到有效稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿液中有害物質對前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為毫升以上。避免會陰部過度受壓。前列腺位于膀胱之下，會陰部長時間受壓，會導致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
、不憋尿：排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。說過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增，長此以往會引起前列腺疾患。
連云港好的男科醫(yī)院強調，不要小看這三招，在預防前列腺痛是很有用的。男性患者好在工作個小時左右能站起來活動一下，既能保護前列腺，又能讓雙眼的壓力減小，同時能將大腦放輕松，迎接更大的挑戰(zhàn)。當男性朋友發(fā)現(xiàn)患有前列腺痛的癥狀時，應該提警惕，一時間到正規(guī)醫(yī)院就診，從而盡早遠離疾病困擾。
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