關(guān)注心腦血管健康

　　心腦血管病一直被貼著“中老年人”的標(biāo)簽，我周圍確實(shí)有不少叔叔阿姨都受其所害，似乎這種疾病離我們年輕人很遙遠(yuǎn)。但近段時(shí)間以來(lái)，二三十歲的年輕人猝死的悲劇時(shí)有發(fā)生，可見心腦血管病發(fā)病人群已有年輕化趨勢(shì)。為此我特地請(qǐng)教了相關(guān)的與，查閱了大量資料，總結(jié)出在心腦血管疾病預(yù)防方面的一些知識(shí)，希望對(duì)各種親們有所幫助。

　　你的心血管幾歲了？

　　很多人知道歲之后就要保養(yǎng)皮膚，卻不知道他們的血管、心臟同樣需要呵護(hù)。心腦血管疾病可怕的不是死亡率，而是難以察覺?；颊咴诔醢l(fā)期沒有明顯的癥狀，只表現(xiàn)為頭暈、胸悶、失眠乏力、四肢麻木等現(xiàn)象，所以往往被人們忽視，以為是疲勞，從而錯(cuò)過治療的佳時(shí)期。如果你有以下癥狀：飯后胸骨后憋脹的厲害，有時(shí)冒冷汗;晚上睡覺胸悶難受，不能平臥;胸部偶有刺痛感，一般-秒即消失等，也許你要好好關(guān)注下自己的心血管年齡了。

　　老少皆宜的心理治療

　　俗話說“心病還需心藥醫(yī)”，心理防治對(duì)心腦血管病的作用是不可或缺甚至是至關(guān)重要的。當(dāng)下社會(huì)我們青年一輩工作生活壓力越來(lái)越大，加上生活習(xí)慣不規(guī)律，心血管長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，容易致心腦血管疾病。我曾請(qǐng)教過的一位養(yǎng)生建議我，要對(duì)自己的健康狀況正確對(duì)待，既不掉以輕心，又不過于憂慮。同時(shí)注意勞逸適度，年輕人更應(yīng)充滿活力，需保持一定的運(yùn)動(dòng)量。另外適當(dāng)培養(yǎng)健康的興趣愛好，保持輕松愉悅的心情。

　　預(yù)防疾病用藥先行

　　對(duì)于已出現(xiàn)心腦血管病癥狀的患者來(lái)說，藥物預(yù)防尤為關(guān)鍵。先應(yīng)注意定期監(jiān)測(cè)血壓，日常預(yù)防可以使用含有維生素E、維生素B，保護(hù)血管內(nèi)膜，降低血脂的藥物，長(zhǎng)期服用需要注意藥物安全性和副作用以及對(duì)胃部的刺激?？梢赃x擇腸溶性藥物比如介寧(阿司匹林腸溶緩釋片)等，有了藥物預(yù)防與心理治療的雙重保障，相信你的心腦血管也可以和你一樣年輕。