怎么樣才能增強(qiáng)男性性欲

    和諧的夫妻生活與年紀(jì)無關(guān)，所以不管任何年紀(jì)都不必回避人類基本與正常的行為──夫妻生活。當(dāng)然也要有所節(jié)制，夫妻生活過頻可使男人生殖系統(tǒng)過于興奮而疲勞，易引起生理功能紊亂，而且可引發(fā)腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以后更要有所節(jié)制，不然易引起前列腺炎、精囊炎，還易引起前列腺肥大。怎么樣才能增強(qiáng)男性性欲？

    有性欲障礙的患者中，在伴侶之間要多交流，多溝通，多營(yíng)造一些浪漫的氛圍，多撫摸增加愛液的分泌，促進(jìn)潤(rùn)滑，還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到潮和更加體會(huì)到快感。陰蒂是女性敏感的部位要好好利用，必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試，增加一點(diǎn)情趣也是可以的，只有雙方都能忘我的投入，才能達(dá)到和諧美妙的性生活。 　　
    連云港建國(guó)醫(yī)院指出，隨著男性年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)產(chǎn)生的睪丸激素將減少，許多人感到他們的性欲也隨之而去了?；謴?fù)男性的性欲和精力的方法可以從身體的自然機(jī)制出發(fā)，方法之一就是漸進(jìn)的負(fù)重訓(xùn)練，可以增加睪丸激素水平。有趣的是，鍛煉也會(huì)提女性的睪丸激素水平，其性欲也會(huì)隨之增強(qiáng)。 　　
    有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)性欲的影響是怎樣的？一方面，～分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有助于提男性的睪丸激素水平；另一方面，端的鍛煉比如馬拉松跑反而會(huì)降低睪丸激素水平。所以請(qǐng)適度控制你的鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度。 　　
    養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習(xí)慣：沐浴可以使人情緒放松，有助于提生理功能，治療睡眠。宜用～℃溫水慢慢洗澡，以消除焦慮情緒。不要用過熱的水浸泡過長(zhǎng)時(shí)間，通常洗澡以分鐘為宜。 　　
    平時(shí)少穿緊身三角褲：緊身三角褲可以壓迫生殖器，而且局部密不透風(fēng)，溫度調(diào)節(jié)差，易造成私處溫度過，從而影響生理功能。 　　
    按摩或溫?zé)峋哪毑浚耗毑恐嗅t(yī)稱為“神闕”，能治胃腸疾，按摩臍部或溫?zé)峋?ldquo;神闕”穴可提生理功能。 　　
    合理飲食：中、中老年應(yīng)小心合理飲食，積預(yù)防治療血脂及糖尿病。飲食要適量，避免動(dòng)物脂肪、膽固醇、糖、鹽飲食。宜進(jìn)食含鋅較豐富的食物，如牡蠣等貝殼類小水產(chǎn)、魚蝦及牛肉、酸牛奶、蛋。
    連云港建國(guó)醫(yī)院專業(yè)從事男科疾病的治療，提醒患者，到正規(guī)醫(yī)院就診是您康復(fù)的前提。如果您還有其他方面的健康疑問，歡迎在線咨詢醫(yī)院。